「聖吉米納諾」因從前擁有七十多座之塔樓而聞名,被稱作「美塔山城」
然而現今的「聖吉米納諾」,雖沒有原始那麼多作的高塔點綴
但是環境純樸自然,卻仍吸引眾多觀光客的前來

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懷著滿心不捨與些許的戰利品~準備與威尼斯揮手道別了...
乘坐歐洲之星,這次的路程偏遠,我們即將進入市區

說到「小木偶」,佛羅倫斯即是他的發源地
但是威尼斯卻把「小木偶」換裝,少了長鼻子外
還為他套上了「貢多拉」掌舵船夫的特色條紋服裝
有藍色及紅色款式,個人覺得超級可愛的~也就買一個回來裝飾囉

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說到威尼斯,很難不提到「聖馬可廣場」
廣場上喧鬧的人潮、飛舞的鴿子
無一不表現出這是人潮聚集的中心,更是政治、經濟的樞紐
矗立廣場上的鐘樓地標,經由購票及排隊即可登頂全覽威尼斯

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艷陽下的馬久里湖,伴隨著前往史翠莎小鎮的輕鬆心情
這裡,不只是可以欣賞義大利的第二大湖泊
更能在遊湖中想像,湖畔另一端的瑞士...也同樣迷人
這裡的居民似乎也都很享受風光
能與和藹可親的老先生留影、崇拜手工縫紉的創作
一早的心情,就很雀躍!


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米蘭,印入眼簾的是期待已久的時尚之都
跟我想得不大一樣,我以為這就像是一個伸展台的放大版
然而,引領時尚不只是米蘭的任務,她還是個優雅的Model


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天還沒亮,就趕緊架起腳架、上單眼,只因聽說阿瑪菲海岸的日出
是一幅不錯過的風情畫,不過也正因為如此,我們在陽台時卻發現
隔壁的夫妻跟我們一樣,已經待命中...

比對起前一晚的夜景,寧靜的海面搭配喧囂的城鎮
相對於清晨的日出,海岸面夾雜著海鳥的呼喚
今天,我不是在義大利,而是在接近烏托邦的邊界


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一大早,看到風平浪靜的蔚藍海岸,就知道「藍洞」確定成行了!
藍洞坐落在卡布里島旁的山壁旁,需出海成能見到
島上的山坡與海水交界處,有許多大小不一的岩洞
唯這個「藍洞」比較特殊,因自然的陽光照射入洞內
光射進洞內的海水中,反射投在岩洞內的頭頂上
即可看見藍光閃閃的「藍洞」了!

在出海前,先欣賞一下卡布里島的島上海景吧

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聽說,義大利是人一生一定要去的國家之一
傳說她的托斯卡納可以與法國的普羅旺斯相比
對我而言,我要去的,不是一個完美的國家
而是透過了親身經歷,透過歷史的鏡頭
來觀察這個既美麗、又充滿衝突的一個國家!


義大利的第一天行程,來到因維蘇威火山爆發而消失的城市─龐貝古城
龐貝古城的範圍很大,可惜很難用鏡頭去捕捉她的宏偉
從外觀看來,因為入口的樹林整理得有條有理
會以為是某個紀念博物館的花園...但進入中心,火山的侵蝕歷歷在目

龐貝城雖歷史悠久,但已經包含許多完整的制度
無論是食衣住行,都有多種規劃
以前男性獨享的競技時間,謝絕女性參與(因為所有男性都是裸體競賽的)
曆法、街道規劃、區分市中心及小巷弄的石柱,甚至是八大行業
都可以在這邊一窺究竟

眼前的景象讓我愕然! 因為火山來得迅速,許多來不及逃跑的人群
甚至是家畜,都在難耐的高溫及厚重的火山灰下,成為永恆的象徵...


在參觀完龐貝古城後,出來就是一片歡樂氣氛
其實販售景點紀念品的街道到處可見,但是對於他們用心經營的態度
每家店面總是花了許多心思去裝飾門面,甚至連路人都衣著整齊
這是義大利的時尚又樸實的一面

來到義大利,最不能錯過的~~就是香濃的咖啡,以及口味無敵多的冰淇淋
但是導遊卻帶我們到觀光團必定經過,卻總是不注意的「休息站」
這邊的咖啡可說是義大利最便宜的咖啡
口味卻不輸給台灣的星巴克(我個人真的覺得...義大利這味比較好!)


而後我們搭乘大船(就是眼前這艘拉!) 前往令人嚮往的卡布里島
行程有安排整一天半的時間都在島上,甚至住宿卡布里,我覺得非常划算
若適逢假日,觀光客把島上擠得水洩不通,別說是參觀海岸
連逛逛這邊的名店街都嫌擁擠....


卡布里有個重要的交通工具─纜車
纜車十分安全平穩,不過坡度剖陡...一到島上就可看見搭乘站
幸好當地導遊先幫我們買好的車票,不然光是買票就要排隊
纜車的座位不多,基本上乘客都是站立的
不過想想眼前的自然又讓人心胸寬闊的美景,誰還會想坐著呢?!


記得往拿坡里的路上,第一次見到繁花似錦的紫藤
我家其實也有種紫藤,可是全盛時期也不過是這邊的1/3
後來才發現,義大利到處都是紫藤...顏色真的浪漫極了!


來到卡布里島,另一個不可錯過的景點就是「奧古斯都花園」
因為幾個月後就是感恩節,所以正在進行除草整地,花都還沒進土裡呢~
所以只好到花園頂端,瞥見一處蔚藍海岸,看來第二天的藍洞之行,成了!

義大利除了咖啡、冰淇淋之外,她們的檸檬也是種植很多
顏色都十分鮮艷的感覺~導遊小小推薦了這個100%的檸檬冰沙
雖然導遊有說價格不斐,但我們還是新奇品嘗....挖哩勒! 超級無敵酸 


我跟我的阿娜答合照來一下~哇! 感覺真的好像在國外喔!  (本來就在國外阿=_=)


當別人都跑去逛名店街的同時,我們來到這家手工餅乾+冰淇淋店
我個人真的非常喜歡巧克力,所以忍不住拉的阿娜答去「看看」
沒想到看丫看~~就挑出大洋了...分享一下戰利品

不要看這簡單的三塊手工餅乾,裡面其實很豐富喔! 白色屬白巧力,夾雜養生的杏仁
偏甜一點點,但是牛奶味十分香純;而黑色的不多說,就是偏苦的黑巧克力了! 同樣有杏仁
但是吃起來口感都是紮紮實實的,不會因為放了一會兒就軟掉,或是變黏膩~~我覺得很值得
而咖啡色的口感就特別了~她是以巧克力底,加入花生下去烤的,吃起來很香脆,很適合配咖啡~~哈哈

這張是我們從飯店陽台拍出去的風景,另一邊沒拍到的是海景
這飯店雖為四星級飯店,但是住起來很舒適,而且重點是...風景極佳拉! 包山包海喔!

第一天行程告一段落了~~先休息去!  晚點再繼續第二天囉~~

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從每一次女人口中的故事,無論是媽媽、準媽媽抑或是希望當媽媽
都是一種很不容易的決心與經歷! 至少我也是其中的一小部分

自從上次「輸卵管攝影」結果:右側正常有通,左側輸卵管堵塞+卵巢積水

北醫的張醫師建議我可以利用腹腔鏡方式:
一則處理積水,再者建議移除左側輸卵管及卵巢,最後則是確認並排除沾黏情況
因為平時我就有到台中豐原看不孕症中醫,也因此巧克力囊腫算是有控制住
另一邊也詢問中醫的想法,林醫師則是覺得可行,畢竟積水會影響著床或是子宮外孕問題
現在不處理,則就要擔憂往後若是以宮外孕,一樣需要動刀
所以我就接受了張醫師的建議了...


或許有些人很疑惑,為什麼輸卵管會產生「積水」?!
當時醫生的說法是:因為個人體質
不過有一個重點是,卵巢的積水因為不知道是惡性或良性,經過化驗必定比較放心
再者積水抽掉後不一定就不會再產生,因此多數醫生會建議將此邊輸卵管結紮
據說這樣對受精卵的著床成功率有改善...
若不處理積水,而造成懷孕時,有可能會發生子宮外孕問題(也就面對到流產的問題)


我稍微google了一下眾多原因,大致有提到的:
(1) 卵巢在排卵期間產生水泡,但沒有正常在經期來時消失而造成的積水
(2) 子宮內膜異位症、子宮外孕或曾進行腹部手術者造成
(3) 卵巢發炎
因為我本身也不是醫生,當然亦無法確認這些資訊的準確性,只能僅供參考囉!


【開腹腔鏡】
(1) 會在腹部開約3~4個小洞,方便儀器進入
(2) 將氣體充滿腹部,才能清楚看到卵巢、輸卵管及子宮 (恢復期間會有脹氣感,不舒服)
(3) 需要將臀部抬起手術 (所以術後會腰部酸痛,個人覺得擦痠痛藥膏挺有效的!)
(4) 必要時醫師會順便處理輸卵管阻塞問題
(5) 此時醫師亦會一併處理沾黏問題,若有需要則會使用到防沾黏凝膠 (需自費,液體會被體內吸收)

【建議購買】這些也都是我有用到的喔!
(1) 看護墊約兩片及日用衛生棉一包 (術後會有少量出血)
(2) 2x2吋紗布、嬰兒用透氣膠布(不易過敏,雖然我還是過敏了0.0)
(3) 最大尺寸棉棒、生理食鹽水及優點(不含酒精)
(4) 美容膠帶及防水透氣敷料(初期洗澡用)
(5) 彈性束腰

【術後保養】
(1) 有一大原則:是體力多行走(請使用束腰),不然脹氣真的比傷口還要不舒服
(2) 術後6~8週避免提超過5kg之重物及抱小孩
(3) 一個月內禁止運動、騎機車等活動
(4) 多補充蛋白質及維他命,幫助傷口癒合
(5) 中醫會建議術後一週內先暫停服用中藥及補品
(6) 可是情況及病情,至少休息一個月後(第一次月經來)再開始行房
(7) 外孕者術後2~4個月內應避免懷孕 (月經來3次後再考慮)
(8) 一定要乖乖吃醫生出院配的藥及準時回診


希望這些能對開腹腔鏡女人們有幫助到

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許多人或許都知道,若是要準備懷孕,就可以開始攝取葉酸

甚至到懷孕三個月內,都需攝取適當葉酸(時間仍以醫生建議為主)

目前因準備懷孕,所以昨天剛選購了「永信代理/製造‧美國加仕沛護孕葉酸膠囊」
本來在許多網站看到的價格是1200~1300元,昨天問了家附近的藥局
因為有會員卡,可以九折900元~感覺還不錯

當作是葉酸來源的補充,順便分享一下營養表

 

營養表

(單位/每日/2)

葉酸 / 800 微克

維生素B6 / 80毫克

天然亞麻仁油 / 40毫克

深海魚油 / 100毫克

天然海藻鈣 / 100毫克

 


但是葉酸的好處到底有那些呢?

一般建議的攝取量是多少?

 

葉酸有助於降低胎兒神經管缺陷

準媽媽的期待是生下一個健康寶寶,可是懷孕期間如果缺乏營養素補充,胎兒很容易罹患一些嚴重疾病,而葉酸的補充需在懷孕之前至懷孕三個月。另外,懷孕期間婦女要多補充鐵質以及鈣質,如果會孕吐的婦女,可以多吃維他命B6



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因為外子的姐姐移居紐西蘭,才發現紐西蘭的魚油被廣為推薦
其實在懷孕前除了葉酸之外,亦可多補充鐵、鈣、B群及魚油

 

【深海魚油的好處】

深海魚油是天然食物中含可被人體吸收利用的omega-3多元不飽和脂肪酸最多的油脂,omega-3是人體所需卻不能自己製造的必須脂肪酸,關於深海魚油對人體保健的科學證據可說是不勝枚舉,主要的生理作用包括:

 

1.降血脂(尤其是三酸甘油脂)

2.降低糖尿病併發症的惡化速度

3.抗炎作用:尤其是自體免疫疾病所引起的發炎現象

4.預防早產及體重不足的新生兒

5.有助於胎兒智力及眼腦神經的發育

6.抗血栓,預防心肌梗塞及腦中風

7.緩解過敏、氣喘症狀

 

想要以深海魚油來達到預防保健的效果,服用劑量也很重要,要達到降血脂的效果,每天最少要補充omega-3多元不飽和脂肪酸2公克,一般魚油膠囊都是1000mg的天然魚油,不過其中的DHAEPA的劑量才代表omega-3的濃度,天然未經精練加工的深海魚油所含的omega-3總量為300mgEPA+DHA),以此劑量計算,每天應該攝取6-7粒深海魚油,另外如果討厭魚油腥味的人,不妨可以在飯前吃魚油,可避免打嗝時的魚腥味。

 

【建議用量】

健康成人每日 EPA DHA 攝取量至少 400 毫克。

小孩每日需補充 DHA 50 ~ 200 毫克。


紐西蘭好健康 品牌故事
創立於1988、奧克蘭、紐西蘭
堅持 全自然全食物
取用 自然保健原料
自然療法研發 cGMP生技
紐西蘭觀光旅遊伴手禮
行銷世界的知名保健品牌
 
紐西蘭好健康深海魚油 產品特色
1、採自紐西蘭冰冷海域的野生魚種。
2、是多魚種(鮭、鯖、鮪、沙丁等複合油,比單一魚種更適合人體吸收。
3、黃色清澈油質精純,內含必需脂肪酸OmegaΩ3DHA120mgEPA180mg及維生素E 1mg
4、國人70%缺乏Ω3,而滯留太多過氧化脂質(固攝取高溫烹調之氫化油。
5、人體每日需求Ω3 1000mg以上,才可代謝過氧化脂質,建造健康身心。
 

紐西蘭好健康深海魚油 營養成分
----------------------------------------------
每一顆膠囊1371毫克 本包裝含70
熱量 / 10.2大卡
蛋白質 / 0.2公克
脂肪 / 1.0公克
飽和脂肪/ 0.3公克
反式脂肪/ 0公克
碳水化合物/ 0公克
/ 0.8毫克
EPA / 180毫克
DHA / 120毫克
 
 
 
摘自:
http://bbs.flash2u.com.tw/
http://youthwant.com.tw/
 

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懷孕前準備重點須知

 

一、懷孕的最佳時機

以年齡來說,一般女性最佳的受孕年齡是2535歲左右,此時的身體機能、健康狀況,還有心理方面的準備都較充足而適當,在經濟方面的準備也較夠。

 

因為社會變遷,女性有愈來愈晚婚晚生的趨勢,通常亞洲35歲以上的女性被稱為「高齡產婦」,不過西方也有許多國家將高齡產婦的年齡標界,定在3738歲左右。

 

二、計畫懷孕才不會慌亂

實際案例中,許多女性的人生規劃,會將懷孕一事提早一年準備,從健康檢查、戒菸戒酒、一直到理財保險的規劃等,愈有計畫的懷孕,心理接受度愈高,同時也避免將來孕期的許多慌亂心情。

 

三、飲食習慣改變

從優生的角度來說,懷孕婦女若是營養失衡,容易導致胎兒發育上欠缺某些營養素或是產生過剩現象,不利優生。所以婦女在懷孕前應當對自己的營養狀況做一了解,必要時也可請醫生協助診斷。

 

多補充葉酸

醫生們常說「準備懷孕就要多攝取葉酸」;FDA(美國食品藥物管理局)特殊營養辦公室主任Elizabeth Yetley博士指出,「處於生育年齡的婦女,每天都應該攝取適量的葉酸。」這是因為懷孕初期補充葉酸可以降低胎兒神經管的缺陷。其實在日常飲食中,葉酸廣存於植物,尤其是綠色植物類,動物的肝和豆類食品中也含量豐富。

建議攝每日取量(微克)為:400μg~800μg

 

多攝取綠色蔬菜

最近經常聽到的「天天蔬菜579」這句口號,就在說明正常人每天應攝取足夠的蔬菜量。以一份250c.c.的份量計算,一般女性每天應至少攝取5份,不過林青穀家庭醫學科診所院長林青穀特別提醒準備懷孕的女性,攝取量應該提高到一天9份,以均衡營養。

 

吸取天然食物

在飲食的選擇上,他強調儘量多攝取不同的種類,多種食物中富含多種不同成分的營養,而由天然食物中吸收,也勝於吃一大堆健康食品。

 

經期飲食保健

利用每一次的經期中多吃溫熱營養的食物進行調養,做好經期時的保健,也是一種重點式的飲食保養方式。

 

Note:準備懷孕可以減肥嗎?

坊間流行的孕前營養品,經常造成女性還沒懷孕就先變胖,也有些女性則表示吃了有便秘的情形,因此還是不必太早服用,開始服用後也要注意適量就可以。

 

近年常見的問題,則是因為減肥過度,或吃減肥藥使得體內代謝變慢,完全不吃一點油使得荷爾蒙改變,都可能引起經期不規則、不排卵、好久才來一次,或是點狀出血等等情況,都會影響受孕以及未來懷孕後影響寶寶。

 

因此想懷孕的準媽咪,還是捨去減肥藥物,改以少吃多動的方式逐步的健康減重。

 

P.S. 其實訪間許多油切飲品,亦含有「孕婦不宜」的成分,如薏仁等,建議還是以適度運動及飲食控制為佳囉^_^

 

四、懷孕前健檢
半年前先做健康檢查
每一個人都應該有自己的家庭醫師,準備懷孕前更需要夫妻雙方共同找家庭醫師持續諮商,遺傳史、家族病史、夫妻各自的病史都能充分掌握,對於受孕、孕程中以及未來了解寶寶的健康都有莫大的幫助。
 
事實上,孕前夫妻雙方都應該接受全面的健康檢查,包括傳染病中的B肝、性病,以及遺傳疾病,如脊髓性肌肉萎縮症篩選及地中海型貧血檢查等,以免造成孕期中的種種不便。
 
 疫苗抗體
基於健康的理由,最好在受孕前的半年就先做全面性的健康檢查,包括德國麻疹、子宮頸抹片檢查等。理由在於造成胎兒畸形的病原體包括:弓漿蟲感染、梅毒螺旋體感染、水痘病毒、德國痲疹病毒、巨細胞病毒、疹病毒感染等,所以醫師建議,孕前應先確認是否具有這些病毒的抗體,並事先做病毒疫苗預防注射,獲得抗體三個月後再考慮懷孕。
 
◆ 牙科診療
由於媽咪若在孕期中進行牙齒方面的治療,如手術必要的麻醉開刀等等,都可能影響腹中胎兒,因此,孕前就應先做好牙齒的全面檢查。
 
◆ 不孕夫妻雙方都要檢查
長欣婦產科診所吳志奮醫師表示,臨床曾經遇到這樣的個案,女性為了懷孕,又吃排卵藥又照超音波,自己一個人在各大婦產科流轉,到了最後,才發現原來是丈夫的精蟲品質不良。
不孕症一般而言,女性因素佔三分之一,男性因素佔三分之一,另外三分之一為男女雙方都有關。
 
◆ 染色體檢查
曾經做過人工流產的女性,在未避孕的情況下後來呈現不孕的情形,可能表示輸卵管有所沾粘;若有反覆流產的情形發生,則夫妻雙方都要做染色體檢查
 
 
月經不規則該怎麼辦?
 
◆ 測量基礎體溫
有一些婦女月經不規則,好幾個月才來一次月經,通常在排卵方面並不規律,或有沒排卵的現象,台大醫院婦產科主治醫師陳思原表示,測量基礎體溫可知道是否有排卵。
 
◆ 抽血檢查
陳思原醫師指出,另外可以做抽血檢查,包括腦下垂體分泌的濾泡刺激素(FSH)、黃體刺激素(LH)、泌乳素(prolactin)、卵巢分泌的雌激素(E2)及男性荷爾蒙(testosterone),以及超音波檢查。
 
◆ 排卵異常的檢查
造成排卵異常的原因有多囊性卵巢(PCOD)、泌乳素過高症、卵巢機能減退、腦下垂體分泌FSHLH不足。因此對於排卵異常的婦女經由基礎體溫、超音波及荷爾蒙抽血可診斷出其原因而採取適當的治療。
 
 
五、心理層面調適
尊重寶寶獨立的生命
生孩子雖然是生命的延續,但是千萬不能當作是一種「對有了交代」的想法。青禾診所身心科醫師葉姿吟就表示,孩子生來就是一個獨立的個體,並非父母未完成夢想之補償,應該有尊重這個獨立生命的想法,不要讓寶寶一出世便背負了太多父母的期許。
若想孕育出健康聰明的可愛寶寶,夫妻倆從孕前就要負起責任喔!所有的事前準備、健康檢查,生理心理、飲食運動、工作及生活等各方面,一項也不能馬虎呢!
 
 
六、階段性調整
【第一階段】孕前10-7個月
調整生活方式
 
 疾病處理
有些婦女本身罹患疾病,是否適合在此階段懷孕,應該經由醫師評估後再作考量。不過醫師也建議,本身有患病的婦女不要灰心,包括許多慢性內科疾病的穩定及嚴格控制,周產兒的罹病率及死亡率必定會顯著降低。
究竟哪些罹病婦女想要懷孕要謹慎以對呢?吳志奮醫師指出,有下列幾點:
 
1. 組織膠原症(系統性紅斑性狼瘡、皮肌炎:應在病情穩定,沈寂階段才考慮懷孕。
2. 高血壓、糖尿病患者:應定期服、打胰島素針劑、控制適當的血壓及血糖值後再考慮懷孕。
3. 慢性腎衰竭:在做血液透析的病患,應能做到每天洗腎一次之後再考慮懷孕。
4. 愛滋病患:目前醫界仍束手無策之際,最好不要有懷孕的準備。
 
 作息改變
1. 養成規律生活:規律的生活、養成固定運動的習慣,不只在為身體健康著想,更能夠達到放鬆心情、減低壓力的功效,避免生活中不必要的緊張與刺激。像是每天給自己一個營養又悠閒的早餐時光,這些都是讓自己的身體達到最佳狀態,隨時做好迎接受孕的準備。
 
2. 不熬夜、拒菸酒:減少熬夜,杜絕孕婦吸菸之外,也要嚴正拒絕來自先生或其他家人的二手菸。曾有一位媽媽準備懷孕前兩年就開始戒煙,希望將體內毒素排除乾淨,這個說法雖然未經醫師證實,但不失為鼓勵自己戒煙的動力。飲酒則要少酌適量,林青穀醫師認為,以一天少於一小杯為宜。
 
3. 減少咖啡因:丹麥的K.Wisberg及其同仁,在《英國醫學期刊》(B.M.J. Vol.326,p420,22 February,2003)發表的一篇文章中指出,孕婦若喝咖啡過量,會發生胎死腹中的悲劇。該研究指出,每天喝47杯咖啡的孕婦,比未曾喝過咖啡的孕婦,其胎死腹中的危險率增加80%。
 
咖啡、茶、巧克力、可樂或其他類似飲料均含有咖啡因,食用量可參考以下的標準:(單位/日,且每項目不可累計)
(1) 2杯咖啡或2.5杯沖泡式咖啡
(2) 4杯中濃度茶
(3) 4杯熱巧克力
(4) 6杯可樂
 
 

Note:愉快性愛
有醫師建議在排卵期前後每天做、想做就做,也有醫師主張「做二休一」,以保持精子的活躍力。其實真正身在其中的當事者都有此經驗,為了做與不做,往往考驗著夫妻的婚姻關係。
在勉強或不愉快的情境下做,草草了事的結果都是為了達到目的,而非享受相愛的過程,長久下來,常常淪於為做而做了。更有男性在長期努力後,已將其視為機械式的動作而視為畏途。把身體養好,週期規律後,在容易受孕的那段日子裡愉快的做吧!
 
【第二階段】孕前6-4個月
1. 精算出排卵日期
2. 選擇受孕時機
3. 與牙醫有約
4. 規律的運動
5. 養成良好膳食
6. 改變避孕方式
 
【第三階段】孕前3-1個月
1. 調整性生活頻率
2. 放鬆心情
 
 
摘自:「媽媽寶寶雜誌| 林青穀家庭醫學科診所院長林青穀 http://www.howmama.com.tw/ 

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「當海明威閱讀海發現生命要花一輩子才會上鉤的魚
,羅丹閱讀卡密爾發現哥倫比沒有發現的美麗海岸線
,佛羅伊德閱讀夢發現一條達淺意識的秘密通道。」


曾任誠品特約文案的李欣頻,曾經寫過這樣的一段文案,多年來仍然深受廣大讀者好評,這也是她第一次應徵的文案也是最喜歡的一則。在她華麗又知性的文字下,總是把文案描寫成詩歌般的動人,帶領了新一代的寫作浪潮,她的文字富有能量和畫面,在似詩似歌的文字藝術下,呈現出一部部有如電影般的故事;看似簡單的句子卻隱喻著不同視野的涵義。

上方文案摘自:誠品站 eslite station (http://www.facebook.com/eslite/posts/116427648389183)


因為意外接觸到李欣頻的文案,一方面是希望可以分享給喜愛文字創作的人
更希望能分享網路所見的人物專訪,讓我們不只是透過文字
更能利用專訪內容,了解這些現在文學作家的背後
不為人知的極盡努力態度!




氣質優雅的李欣頻遇上搞怪KUSO的九把刀,如此組合會擦出什麼不可預料的火花?

關於做筆記,一個是坐計程車時沒紙沒筆,可以抽出口紅寫在車窗上,再「拍照存證」的偏執狂;一個是把女友腦袋當成儲存記憶體,靈光乍現就傳手機簡訊給她,以至於最後被女友抱怨「靈感關鍵字」數量遠超過「我愛你」的狂熱份子。素未謀面的兩人首度在《Cheers》雜誌同台演出,因為這個話題,完全不必暖身醞釀,只能用8個字形容:「高潮迭起,爆笑連連」。

從生活中觀察、擷取、記錄資訊,讓口袋永遠有源源不絕的好點子,絕對不是只有暢銷作家才要傷腦筋的事。你總是為腸枯思竭煩惱嗎?且看看他們怎麼說……

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文/盧智芳、李筑音 圖/黃建賓
2008年7月 Cheers雜誌


Q:對於「做筆記」,最瘋狂到什麼程度?

李欣頻(以下簡稱李):瘋狂到我帶的紙寫完了,會寫隔壁人的手,然後請他不要洗手。有次在計程車上想到,就拿出口紅在車窗上寫,寫完拍照再把它擦掉。

我睡覺的時候更麻煩,旁邊一定要有一疊紙跟筆。筆一定要兩支,因為怕沒有水。睡覺前靈感最多,一定要把關鍵字寫完。醒來也會先跳起來把夢到的東西寫下來。我連浴室都有放,洗澡洗到一半,旁邊就有筆跟紙。

九把刀(以下簡稱九):妳作夢醒來寫的東西,後來看會不會覺得自己在亂寫?

李:很有邏輯耶。

九:像我剛作夢立刻起來,拿到筆的瞬間常常已經有點忘記了,坐在床上回想夢境,確定寫下來以後可以改變世界,再非常有自信地回去繼續睡。但醒來以後看,常不知道自己在幹嘛。可能是我的夢沒有那麼好,夢本身是爛的,卻誤以為是好的(大笑)。

李:可能因為我的夢有觸覺,還有感覺。我會用倒敘法,從我醒來的那個畫面往前推,把整個故事倒著寫。我光是睡覺醒來做的筆記就這麼一大箱(用手比了一下)。
 



專訪內容摘自Cheers雜誌官網:http://www.cheers.com.tw/doc/page.jspx?id=40288ae41a7a595e011ae6ddb3692760


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假如人不知該如何抉擇
那並不是因為他們面前有太多選項
而是因為他們想得不夠透徹
沒有足夠的意志力去全心投入
其中的一種選擇... 
                                               《做你自己‧彼得 巴菲特》



這是我在《做你自己》書中最喜歡的一個段落了
因為她道盡了人在追求理想與現實之間
那種充滿疑惑卻又懷抱希望的矛盾心情!


「下定決心」
表示自己至少已嘗試克服自己的猶豫、不安全感
以及自己對別人期望的顧忌


                                               《做你自己‧彼得 巴菲特》



我想,我已經開始做了!
打算嘗試克服自己的不安全感,嘗試正視對別人期望的顧忌
有時候抉擇必須要藉由「機會」的出現,才能促使自己去思考
自己的意願、自己的希望或是夢想
理想的確跟現實有很大一段差距,但唯有踏出第一步
你才可能超越自己,才有可能突破自我的瓶頸
否則都只是...過一天即一天,把眼前的事情結束而已


 

生日那天,好友送了我這本書
剛開始我還擔心,內容是否會枯燥無趣
沒想到翻開之後,到現在...我已經看過三四次
當然,越後面,就只會在重要關頭
在人生適逢交叉路口時,把自己畫過的重點
在拿出來提醒自己!

若要問這本書適合甚麼人閱讀
我想只要還有夢想的人,無論是正在面臨抉擇的時刻
已經成功築夢的人生,甚至是毫無目標的青年學子
這都是可以協助你,找回人生目標的好書

若是想試讀,請參考各大網路書店網站囉  

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以下內容,摘自「金石堂網路書店」

書名:做你自己:股神巴菲特送給兒子的人生禮物 Life Is What You Make It
作者:彼得.巴菲特 Peter Buffett


譯者:梁若瑜
出版社:平安文化
出版日期:2010/11/29
商品語言:繁體中文
ISBN:9789578037885


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你想成為什麼樣的人,就能成為什麼樣的人!

股神爸爸教我的12件事

1.假如希望自己的人生儘可能多采多姿,就應該試著什麼都去學,不只要學用來賺錢的專業本領,還要學專業以外的無數其他知識。

2.不要把優勢當成擋箭牌,藉此逃避辛勤工作和個人挑戰,而是要用它來完成更多的作為。

3.重點不是你的人生從哪裡開始,而是你後來到達了哪裡。

4.有很多時候,在迷宮般的抉擇中遊蕩並不是因為迷路了,那反而是找到正途前的必經之路。

5.如果是自己的志向,我們就會渴望在那個領域脫穎而出。這種渴望能鞭策我們,激發出我們最大的潛能,帶領我們完成自己引以為傲的成就。

6.停下來審視自己的內心絕對不會是浪費時間,反而是對時間的投資,更是人生最值得的一種投資。

7.假如我們希望忠於自我、實踐志向,同時又能買得起麵包,就必須想一想什麼是我們真正喜歡做,而這個世界也願意為此付錢給我們的事。

8.每一次錯誤都是一次學習的機會,都是這一路曲折人生上的記號,標記著我們曾經去過哪裡、現在站在哪裡,和未來打算去哪裡。

9.當願望未能實現時,我們只好更仔細思考什麼才是自己真正想要的,什麼才會讓自己真正快樂。

10.我們的能力、熱情、努力和堅持以奧妙的方式結合後,成功就是成果。真正的成功是我們私下獲得的一種東西,它的價值也只有我們自己能斷定。

11.假如父母熱愛自己的工作並樂在其中,孩子便會看到工作本身的價值,也會比較傾向於去尋找和發掘自己熱愛的是什麼。

12.我們自己設立目標,我們自己定義成功。我們無法選擇人生要從哪裡開始,但我們可以選擇自己要成為什麼樣的人。

【做你自己,而且現在就開始!你還等什麼呢?】
 


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記憶恆久遠,相片永流傳
相片最大的優點,就是可以讓瞬間成為永恆
因為這次沒帶太多的紀念品分享給親朋好友
所以特別將自己所拍攝較好的相片
自製為2011年6月至2012年5月的桌曆

這禮拜剛收到印刷廠送來的成品
熱騰騰的作品讓我們都很滿意
希望所有收到的人也都能很喜歡





● 貝拉島 / 辛格諾利亞廣場 / 史翠沙小鎮
   聖彼得大教堂 / 花神咖啡 / 天使古堡


 
● 羅馬凱旋門 / 莊園 / 維諾納
   卡布里島 / 烏菲茲美術館 / 藍洞

● 史翠沙小鎮 / 貝拉島

● 聖彼得大教堂 / 夜景

● 主教堂 / 比薩斜塔

● 花神咖啡廳 / 聖馬可廣場

● 米蘭大教堂 / 米蘭

● 鬥獸場 (競技場) / 羅馬

● 貢多拉 / 威尼斯

● 土魯利 (蘑菇屋) / 麗樹鎮

● 許願池 / 羅馬

● 卡布里島 / 阿瑪菲海岸

● 沙西石屋 / 馬特拉

● 聖馬可大教堂鐘塔 / 威尼斯




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