許多人或許都知道,若是要準備懷孕,就可以開始攝取葉酸

甚至到懷孕三個月內,都需攝取適當葉酸(時間仍以醫生建議為主)

目前因準備懷孕,所以昨天剛選購了「永信代理/製造‧美國加仕沛護孕葉酸膠囊」
本來在許多網站看到的價格是1200~1300元,昨天問了家附近的藥局
因為有會員卡,可以九折900元~感覺還不錯

當作是葉酸來源的補充,順便分享一下營養表

 

營養表

(單位/每日/2)

葉酸 / 800 微克

維生素B6 / 80毫克

天然亞麻仁油 / 40毫克

深海魚油 / 100毫克

天然海藻鈣 / 100毫克

 


但是葉酸的好處到底有那些呢?

一般建議的攝取量是多少?

 

葉酸有助於降低胎兒神經管缺陷

準媽媽的期待是生下一個健康寶寶,可是懷孕期間如果缺乏營養素補充,胎兒很容易罹患一些嚴重疾病,而葉酸的補充需在懷孕之前至懷孕三個月。另外,懷孕期間婦女要多補充鐵質以及鈣質,如果會孕吐的婦女,可以多吃維他命B6



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Kiwi 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(5) 人氣()


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  • kiwishow
  • 板主回覆:
    老實說~~我覺得葉酸跟B群一樣, 都會有一個味道, 但是以我自己經驗, 我買這罐(新版本)的時候, 只要我照常乖乖吃, 其實沒有味道, 但是我如果忘記放很久, 吃的時候就容易出現腥味= =
  • 佳
  • 請問懷孕每日攝取量是800毫克還是800微毫克?
  • kiwishow
  • 剛剛又在確認過一次~~應該是「800微克」:P
    1mg=1000μg,不好意思囉! 幸好有提問^_^
    內文等下就變更好了! 謝謝囉!
  • YVONNE
  • 請問吃起來會有味道嗎?
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