因為外子的姐姐移居紐西蘭,才發現紐西蘭的魚油被廣為推薦
其實在懷孕前除了葉酸之外,亦可多補充鐵、鈣、B群及魚油

 

【深海魚油的好處】

深海魚油是天然食物中含可被人體吸收利用的omega-3多元不飽和脂肪酸最多的油脂,omega-3是人體所需卻不能自己製造的必須脂肪酸,關於深海魚油對人體保健的科學證據可說是不勝枚舉,主要的生理作用包括:

 

1.降血脂(尤其是三酸甘油脂)

2.降低糖尿病併發症的惡化速度

3.抗炎作用:尤其是自體免疫疾病所引起的發炎現象

4.預防早產及體重不足的新生兒

5.有助於胎兒智力及眼腦神經的發育

6.抗血栓,預防心肌梗塞及腦中風

7.緩解過敏、氣喘症狀

 

想要以深海魚油來達到預防保健的效果,服用劑量也很重要,要達到降血脂的效果,每天最少要補充omega-3多元不飽和脂肪酸2公克,一般魚油膠囊都是1000mg的天然魚油,不過其中的DHAEPA的劑量才代表omega-3的濃度,天然未經精練加工的深海魚油所含的omega-3總量為300mgEPA+DHA),以此劑量計算,每天應該攝取6-7粒深海魚油,另外如果討厭魚油腥味的人,不妨可以在飯前吃魚油,可避免打嗝時的魚腥味。

 

【建議用量】

健康成人每日 EPA DHA 攝取量至少 400 毫克。

小孩每日需補充 DHA 50 ~ 200 毫克。


紐西蘭好健康 品牌故事
創立於1988、奧克蘭、紐西蘭
堅持 全自然全食物
取用 自然保健原料
自然療法研發 cGMP生技
紐西蘭觀光旅遊伴手禮
行銷世界的知名保健品牌
 
紐西蘭好健康深海魚油 產品特色
1、採自紐西蘭冰冷海域的野生魚種。
2、是多魚種(鮭、鯖、鮪、沙丁等複合油,比單一魚種更適合人體吸收。
3、黃色清澈油質精純,內含必需脂肪酸OmegaΩ3DHA120mgEPA180mg及維生素E 1mg
4、國人70%缺乏Ω3,而滯留太多過氧化脂質(固攝取高溫烹調之氫化油。
5、人體每日需求Ω3 1000mg以上,才可代謝過氧化脂質,建造健康身心。
 

紐西蘭好健康深海魚油 營養成分
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每一顆膠囊1371毫克 本包裝含70
熱量 / 10.2大卡
蛋白質 / 0.2公克
脂肪 / 1.0公克
飽和脂肪/ 0.3公克
反式脂肪/ 0公克
碳水化合物/ 0公克
/ 0.8毫克
EPA / 180毫克
DHA / 120毫克
 
 
 
摘自:
http://bbs.flash2u.com.tw/
http://youthwant.com.tw/
 
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